Zwemwedstrijden
Wil jij graag mee doen met de zwemwedstrijden?
COMPETITIE
Deze groep zwemmers neemt deel aan het Oost Achterhoek Circuit en de Medaille wedstrijden. Dit zijn officiële wedstrijden. Wanneer je een persoonlijk record hebt gezwommen, krijg je een PR-kaartje. Bij de medaillewedstrijden win je een medaille als je als 1e, 2e of 3e eindigt in jouw programmanummer. Er zijn 10 wedstrijden per jaar. Voor deze wedstrijden word je geselecteerd.
Wil jij ook mee doen met wedstrijdzwemmen?
Lorem Ipsum is slechts een proeftekst uit het drukkerij- en zetterijwezen. Lorem Ipsum is de standaard proeftekst in deze bedrijfstak sinds de 16e eeuw, toen een onbekende drukker een zethaak met letters nam en ze door elkaar husselde
Zwemmen is gezond voor je!
LichaamstransformatieZwemmen is goed voor je hart. Het is een goede cardio training en perfect voor ouderen, zwangeren en als je herstelt van een blessure.
02. Vergelijking30 minuten trainen in het water staat gelijk aan een uur landtraining.
03. Hele lichaamDoor te zwemmen train je echt je hele lichaam, waardoor het perfect is om meer kracht te ontwikkelen.

Omdat zwemmen een volledige lichaamstraining is, wordt het bloed hard door je armen en benen gepompt. Het is dus een goede manier om je bloedcirculatie te verbeteren.
05. Een gezond levenUit onderzoek blijkt dat regelmatig, 30 minuten, zwemmen de kans op een vervroegde dood aanzienlijk afneemt*.
06. VerbrandingDoor maar 30 minuten rustig te zwemmen verbrand je 200-350 kcal*.